İlk kez anne olmak, birçok duyguyu beraberinde getirebiliyor!

Anneliğin duygusal yönünü desteklemek ister! Anneler Günü vesilesiyle Uzman Klinik Psikolog Aybeniz Yıldırım, ilk kez anne olan kadınların yaşadığı duygusal değişimleri ve anneliğe geçiş sürecini değerlendirdi. Anneliğin kimi zaman kaygı ve yetersizlik hissini yaratabildiğini, onun kadın için farklı bir hızda ve sonsuza kadar bireysel bir yolculuk olduğunu vurgulayan Yıldırım, “Hormonal değişimle gelen duygusal dalgalanmalar, genellikle ilk 2-3 haftada kendini gösterir.” dedi. Ancak bununla birlikte deneyim ve güçlü bir destek sistemiyle anneliğin öğrenilebildiğine dikkat çeken Yıldırım, toplumun dayattığı 'mükemmel anne' algısına karşı, 'yeterince iyi anne'nin yeterli olduğunu kaydetti. Yıldırım ayrıca, 'sen yalnız değilsin' mesajının bu özel süreçte anneler için hayati önem taşıdığını hatırlattı. Üsküdar Üniversitesi NP Etiler Tıp Merkezi Uzman Klinik Psikolog Aybeniz Yıldırım, Anneler Günü özelinde ilk kez anne olmanın psikolojisinden bahsetti. Hormonal değişimle gelen duygusal dalgalanmalar, ilk 2-3 haftada kendini gösteriyor  Anneliğin, sürekli, deneyimle destek sistemi de yardımıyla öğrenilenne dikkat Uzman Psikolog Aybeniz Yıldırım, " Kadınlar, bu süreçte bazı aşamalardan geçebiliyor. Önce şok yaşayabiliyorlar. Belirsizlikle beraber, bazen yetersizlik hissi ve kaygıları artabiliyor. Sonra alışma ve rutin görmeyi, sonradan da kendilik durumunu yeniden inşa etmeyi, ve aidiyet hissini gelişebiliyor. Ama bu süreçte her kadında farklı ve farklı yaşantı da yaşanabiliyor." dedi. İlk anne olan bir kadının yaşadığı en yaygın duygulara ve hangilerinin normal, hangilerinin desteklendiğine değinen Yıldırım, "Yaygın olarak sıcaklık, heyecan, kaygı, yetersizlik, suçluluk, yalnızlık, yoğun sevgi, bazen sevgi eksikliğini yaşayabiliyoruz. Burada her kadının çok bir tanesinin yaşadığın görüyoruz. Bir genelleme yapmak çok doğru olmasa da hormonalle gelen duygusallar, zamanı geldiğinde ilk 2-3 olduğunu gösteriyor. Destek almayı önerebileceğimiz zamanlar; zarar verme belirtileri gibi doğum sonu belirtileri olarak öne çıkıyor.” şeklinde konuştu. Anne olma psikolojisi genellikle üremeyle birlikte başlıyor… Yapılan araştırmalara göre anneliğin hem biyolojik bir bilgi hem de öğrenilen bir beceri olup olmadığını dile getiren Uzman Klinik Psikolog Aybeniz Yıldırım, "Biyolojik açıdan ışınların oksitosin hormonunun doğum ve emzirme sürecinde, annelik davranışları oluyor. Bu bir tür hazır olma hali yaratabiliyor." dedi. Psikolojik ve sosyal sistemler öğrenme sistemleri ise annelik davranışlarının gözlem, deneyim, destek sistemi ve bireysellikle belirtilerini aktaran Yıldırım, şöyle devam etti: "İyi anne olmayı zaman içinde de öğrenmek mümkündür. Doğar doğmaz annelik hissinin başlaması her kadın için her zaman geçerli değildir. Kişinin bireysel olarak değişende değişkenlik gösterebilir. Bazı anneler doğumla birlikte yoğun bir bağ görebiliyorken, bazılarında bu haftalar hatta aylar sonra da gelişebiliyor. Bu durum tamamen normal. Yani bir kadının yeterli ya da yetersiz bir anne olduğunu göstermiyor. Anne olma durumuyla birlikte çalışmaya başlıyor. Daha sonra olarak bakarsak ikinci trimesterden itibaren kadınla bakarsak ve duygusal bir bağ başlıyor. Hayali bebek Anne adayları, bunların nasıl birileştiği zihinsel imgelemelerle yönetilmeye başlıyorlar ve bu süreç annenin kendi annesiyle olan ilişkileri ve çocukluk deneyimleriyle de şekilleniyor. Anne olma yolunda ilerleyen bireyler, aslında kendi anneleriyle olan ilişkiselliği de bir noktada bakmış oluyorlar.” 'İyi anne' tanımı esnek, kapsayıcı ve çeşitlilik kabul eden bir şekilde ifade edilir! Toplumda iyi annenin sürekli fedakarlık yapan, kapsamlı kapsamlı, kariyerinden feragat etmiş, her şeyi kontrol eden bir profil olarak sunulabildiğini vurgulayan Uzman Klinik Psikolog Aybeniz Yıldırım, "Bu aslında toplum tarafından yönetilen bir algı. Bu tanım, tamamıyla gerçek dışı ve kadınlar üzerinde büyük bir baskı da üretilebiliyor. Kadınlar hem anne hem de ayrı ayrı de eş olabilirler." dedi. Yıldırım ayrıca iyi anne tanımının esnek, kapsayıcı ve çeşitliliği kabul etmeyen bir tanım şeklindeki ifadenin genişletildiğini işaret etti. Anneye 'sen yalnız değilsin' mesajının bilgilerinin çok önemli! Kendi yeterince iyi hissetmeyen kadınların yaşadığı mağdurluk yaşadığın, genellikle toplumsal beklentiler ve mükemmel annelik özelliklerinden kaynaklandığı aktaran Uzman Klinik Psikolog Aybeniz Yıldırım, “ Winnicott, psikoloji alanında der ki, 'Yeterince iyi anne performansına göre anne kapasitesi yeterli olmak zorunda değil. Sadece gençlik temel karşılayan, olarak bir anne olmak yeterli.' Elbette ki günümüz dünyasındaki sosyal medyada da özellikle vurgulanan ideal anne kavgası da kişinin suçluluk duygusu körükleyebiliyor.” dedi. Doğumun ardından okunuyor, annenin bağ kurma sürecini etkileyip etkilemediği konuya da genişleyen Yıldırım, sayıları şu şekilde tamamladı: "Evet, doğum sonrası sağlık durumu, annenin bebekle duygusal bağ kurma zorlukları. Annenin bebeğe karşı ilgisiz olması, suçluluk hissi, bakım verme durumunun kırıldığı gibi görülebiliyor. Bu işaretleme destek almak önemli bir adım. Doi numarası: https://doi.org/10.32739/uha.id.61686