Hareket Yaşını Öğren, Sağlıklı Yaşa

Fiziksel hareketsizlik, aşırı şişmanlık, diyabet, kalp ve damar hastalıkları ile kas-iskelet sistemi rahatsızlıkları başta olmak üzere birçok kronik hastalık için önemli bir risk faktörü olduğuna dikkat çekilen kampanya ile vatandaşların düzenli fiziksel aktivite konusunda bilinçlendirilmesi hedefleniyor. Egzersize nasıl başlayacağını bilemeyen, ağrı nedeniyle hareket etmekten kaçınan veya uygun fiziksel aktivite hizmetlerine nasıl ulaşacağını bilmeyen bireylerin doğru sağlık hizmetlerine yönlendirilmesi de kampanyanın önemli amaçları arasında yer alıyor. Kampanya kapsamında vatandaşların kas gücü ve denge performansı; el kavrama gücü ölçümü, 30 saniyelik otur-kalk testi ve tek ayak üzerinde durma testiyle değerlendiriliyor. Elde edilen veriler yaş gruplarına göre belirlenen referans değerlerle karşılaştırılarak kişilerin "hareket yaşı" belirleniyor. Değerlendirme sonucunda ihtiyaç duyulan durumlarda vatandaşlar, Sağlıklı Hayat Merkezlerinde ücretsiz olarak sunulan fiziksel aktivite danışmanlığı ve fizyoterapi hizmetlerine yönlendiriliyor. Böylece bireylere kas gücü ve dengeyi geliştirmeye yönelik kişiye özel egzersiz desteği sağlanırken, sağlıklı yaşam alışkanlıklarının kazanılması da teşvik ediliyor. Manisa İl Sağlık Müdürü Uzm. Dr. Mehmet Fatih ZEREN, kas-iskelet sistemi sağlığını korumak, düşme riskini azaltmak ve yaşam kalitesini artırmak isteyen vatandaşları Sağlıklı Hayat Merkezlerinden ücretsiz olarak sunulan fiziksel aktivite hizmetlerinden yararlanmaya davet etti.